相信很多人都有過臭腳的經驗，特別是穿了不透氣的鞋子或者是走路比較多的時候，一脫下鞋子真是氣味熏天。去除腳臭那麼我們應該如何治療因為腳出汗導致的腳臭呢?日常生活中有沒有什麼預防腳臭的辦法?下面就請你和小編一起來瞭解一下。

腳出汗臭腳怎麼治

蘿蔔熬水泡腳

在鍋裡加入適量的清水，取一根新鮮的白蘿蔔切成薄片，將切好的蘿蔔放入鍋內。先用大火煮開，再用小火加熱五分鐘左右即可。燒好的蘿蔔水倒入洗腳盆中，待冷卻到合適溫度後就能開始泡腳了。

茶水泡腳

茶葉本身就有收斂和吸附異味的作用，吸臭效果非常好。去除腳臭可用煮過的茶葉水來泡腳，也可以在茶水裡加點食鹽，不僅能除異味，也可以殺菌。另外，咖啡渣、茶葉末也能起到相同的作用，可以將其放進鞋內，助於吸味。

煮黃豆水可除臭腳

用150克黃豆打碎煮水，用小火約煮20分鐘，水約1公斤多，待水溫能洗腳時用來泡腳，可多泡會兒。治腳氣病效果極佳，腳不脫皮，而且皮膚滋潤。我已連用兩個夏天，很見效。一般連洗三四天即可見效。

韭菜除臭腳

鮮韭萊250克洗淨，切成碎末放在盆內，衝入開水。等冷卻到能下腳時，去除腳臭泡腳半小時，水量應沒過腳面，可同時用腳中揉搓。一個星期後再洗一次，效果很好。

樟腦除臭

把樟腦丸弄碎，撒少量在鞋內再墊上鞋墊即可，這是因為樟腦丸可以吸附異味，但是也需要注意，樟腦丸不宜直接和皮膚接觸，並且需要定期更換。

風油精除臭

如果是因為患有腳氣引起的腳臭的話，可以在洗乾淨腳之後擦乾淨，然後用風油精擦抹腳氣的位置，這樣能夠幫助去腳氣除腳臭。

花椒鹽水除腳臭

花椒10克、鹽20克，加入水中稍煮，待溫度不致燙腳了，即可泡洗，每晚泡洗20分鐘，連續泡洗一週即可痊癒。用過的花椒鹽水，第二天經加溫，可連續使用。

白酒除臭

這個辦法也非常的易於操作，直接將白酒倒入泡腳水內即可泡腳。我們還可以把鞋墊拿出來也用白酒浸透的抹布來擦拭鞋子的內壁，稍作風乾即可。注意白酒選擇酒精濃度高一些的效果更好。

腳臭的原因

潮濕的環境

腳掌是個多汗的環境，腳掌每平方釐米有600多個汗腺，比身體其他部位多出2～4倍。總共約有二十五萬多個汗腺一天可以分泌將近500毫升的汗水，汗液裡除含水分、鹽分外，還含有乳酸及尿素。當水分含量高的時候非常有利於細菌及黴菌的大量滋生繁殖。

悶熱密閉的空間

當鞋穿的很緊密，通風透氣性不佳時，除了會造成水份的增高外，皮膚表面的PH值會產生變化，由原本的PH4.4升高到PH7左右，而且會放出二氧化碳氣體，這樣的環境最適合腳底某些細菌的生長。

細菌的繁殖

因為一、二項因素的加成作用，造成足部皮膚細菌的成長，這些細菌可以分解皮膚的角質蛋白，及腳汗中的尿素、乳酸成分，形成含有臭味的各種代謝物。這幾種味道混在一起，並緊緊的悶在不透氣的襪子中，就會形成難聞的腳臭。

黴菌的繁殖

悶熱潮濕的環境會使黴菌生長，形成腳臭，俗稱香港腳。香港腳的癥狀非常多樣化，並非所有的香港腳都有臭味，最容易產生腳臭的香港腳型式，就是在趾腱間，產生皮膚濕濕爛爛型的香港腳，腳臭最為嚴重。

過厚的老舊角質

過厚的老舊角質，在汗水的浸潤下，會變成細菌及黴菌所需的營養來源，促進細菌、黴菌的增生繁殖，惡化腳臭的形成。

如何預防腳臭

穿透氣的鞋子

很多人都喜歡穿皮鞋之類不透氣的鞋子，其實這些鞋很容易引發腳臭的，因為穿這種鞋不通風，腳上就容易流汗，流汗以後這些氣味就堵塞在腳那裡，久了就會出現腳臭，還有每次回到家裡要馬上換掉鞋子。

勤洗腳

平時要多洗腳，特別是做完運動以後，腳上出汗了就要洗掉並且保持腳上的乾燥。最好把襪子也換掉，因為襪子可能會留有細菌，感染上這些細菌以後可能會引發腳臭，多洗腳可以降低腳臭的幾率。

補充維生素B

例如蘆筍、杏仁、瘦肉、蛋、雞肉、花生、牛奶、啤酒、動物肝臟，麥片、燕麥、玉米等五穀雜糧，綠葉蔬菜如菠菜、大蒜等均含有豐富的B族維生素，B族維生素可以調節皮脂腺分泌，增強皮膚抵抗力。